Tín hiệu báo động bạn đang thiếu nước

1. Mệt mỏi mà không có lý do

Cơ thể chúng ta không có khả năng trữ nước nước bidrico quận 6 . Lượng nước chúng ta uống hàng ngày được sử dụng cho tiêu hóa, hấp thụ, sản xuất năng lượng, thanh lọc, phần nước còn lại thông qua bài tiết. Vì vậy, nếu không thường xuyên uống nước, cơ thể không có đủ nước để sản xuất năng lượng sẽ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Ví dụ, để đảm bảo sự trao đổi chất natri và kali, các tế bào cần độ ẩm 75% hoàn tất.

2. Khó tiêu

Thiếu nước nước bidrico quận 7 sẽ làm cho nhiều bộ phận cơ thể (đặc biệt là các cơ quan tiêu hóa và hệ thống bạch huyết, thận) bị mất sức sống. Cơ thể không đủ nước, quá trình tiêu hóa, từ quá trình hòa tan, phân hủy, để hấp thụ ... sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến chứng khó tiêu.

3. Táo bón

Các chất dinh dưỡng trong thực phẩm sau khi nó được hấp thụ bởi cơ thể, các mảnh vỡ và di chuyển cặn bã trong ruột già. Khi đó, nước đóng vai trò như chất bôi trơn để làm mềm phân, là tốt cho sự tiết.

Nếu cơ thể thiếu nước, phân phối thông qua ruột non và đại tràng sẽ trở nên cứng, thiếu chất bôi trơn nên tăng tốc độ di chuyển chậm, dẫn đến táo bón.

Nếu bón phân được lưu trữ trong cơ thể quá lâu, các khí độc hại như carbon dioxide và khí mêtan trong phân sẽ hấp thụ vào cơ thể, dẫn đến đau đầu, buồn nôn, khó tiêu, ăn mất ngon và các vấn đề khác.

Để cải thiện các triệu chứng của táo bón nên tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống, song song với nước, uống nhiều hơn. Nhưng không uống rượu vì nó sẽ chỉ làm cho phân cứng và nhiều hơn nữa, gây ra các triệu chứng táo bón nặng hơn.

4. Hay sốt

Nước trong cơ thể đóng một vai trò quan trọng trong việc điều tiết nhiệt độ cơ thể chọn Máy nước nóng lạnh . Nếu cơ thể không có khả năng điều chỉnh nhiệt độ, hoặc sốt, thì đó là một tín hiệu của tình trạng thiếu nước.

Một tín hiệu khác nhau chứng tỏ bạn cần bổ sung nước cho cơ thể là trường hợp khẩn cấp hoặc say nắng. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hơn khi tập thể dục mùa hè làm cho cơ thể mất nước, dưới ánh nắng mặt trời gay gắt, bạn rất dễ bị say nắng.

Nếu trẻ sốt trên 40 độ sẽ dễ dàng xuất hiện cơn động kinh. Đây cũng là một cơ thể trẻ do thiếu nguyên nước Máy nóng lạnh Alaska . Khi nó cũng cần thêm nước cho trẻ để cơ thể trẻ nhanh chóng sốt.

5. Mồ hôi

Chân tay ra mồ hôi, ướt không chỉ bất tiện, khó chịu nhưng cũng ảnh hưởng đến hình ảnh bên ngoài. Ngược lại, nếu bàn tay, bàn chân không đổ mồ hôi, lòng bàn chân, bàn tay, nứt nẻ hoặc đau cũng là sự biểu hiện của những rắc rối.

Cả hai trường hợp có liên quan đến việc kiểm soát hệ thần kinh tự trị nhưng trường hợp thứ hai là một tín hiệu cảnh báo để cơ thể thiếu nước. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên uống nhiều nước Máy nóng lạnh kangaroo, sử dụng kem dưỡng ẩm ...